Die Reise zur inneren Freiheit
Von Miriam Glenk
Jetzt erhältlich!
Ein Buch für Frauen.
Über Gefühle.
Ästhetisch. Weich. Klar.
Ein praktisches Alltagsbuch.
Dein Gefühlsbegleiterbuch.
Direkt ins Leben geschrieben.
Gefühlsinspiration pur
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Miriam Glenk ist ganzheitliche Körpertherapeutin. Ihr Arbeitsgebiet umfasst Physiotherapie, Gymnastik und Tanz, Yoga, Meditation, Shiatsu-Körpercoaching, Entspannungstherapie und vieles weitere mehr. In ihren Kursen und Seminaren liegt ihr die Arbeit mit Frauen besonders am Herzen. Die Rückerinnerung an die weibliche Kraft des Beckens und die Erforschung der eigenen inneren Räume ist ihre gelebte Arbeitspraxis.
Sie ist Inhaberin des Zentrums für Entwicklung, Bewegung und Entspannung – „Raum für Dich“ – in Pegnitz/Bayern. Gemeinsam mit ihrem Team arbeitet sie seit 2005 mit Menschen an persönlicher und körperlicher Weiterentwicklung.
Der „Raum – für – Dich – Spirit“ ist kein Konzept, vielmehr ein Weg hinein ins eigene Leben. Wir haben uns in all den Jahren einen großen Werkzeugkoffer an Selbsterfahrung, Therapien, Techniken, Behandlungsformen, Methoden, Philosophien und Übungen angeeignet, die einzig und allein dem Menschen dienen, zu sich zu kommen, äußerlich wie innerlich heil zu werden und sich an sich selbst zellulär zurückzuerinnern.
Als Mutter von drei Söhnen weiß sie um den täglichen Spagat zwischen funktionieren und fühlen, managen und loslassen, Grenzen setzen und weich werden, Raum nehmen und Raum geben, so heißt es auch in ihrem Leben Übende und Lernende zu sein und zu bleiben.
Mit dem Buch „ICH GEFÜHLE MICH“, möchte sie Frauen den Zugang zur eigenen Gefühlswelt erleichtern und somit gelebte spirituelle Lebenspraxis alltäglich machen.
Das neue Buch für Frauen.
Ästhetisch, weich, klar.
Die Reise zur inneren Freiheit
Gefühlsratgeber, Workbook & Must-Have für jede Frauen-Handtasche. Inkl. 12 Meditationsflows als Audio-Download.
Wir alle sind eingebunden in vielerlei Aufgaben, Anforderungen, Erwartungen und Rollen in unserem Leben, so dass oft keine Zeit und nur wenig Raum bleibt, um uns auf uns selbst zu besinnen und daraus Kraft zu schöpfen. Manchmal ist da dieses Gefühl im Alltagsstrudel unterzugehen, wir vergessen, uns Zeit zu lassen, wirklich da zu sein. Wir geben so viel Energie nach außen, dass wir den Weg zu uns selber nicht finden. Wie aber kann man aus dieser Endlosschleife ausbrechen, wie seinen vielen Rollen im Leben gerecht werden?
Mit ihrem ersten Buch schickt die Körpertherapeutin Miriam Glenk Frauen auf eine spannende innere Reise auf der sich die Leserinnen selbst näherkommen, Ballast abwerfen und sich von klein machenden und übergestülpten Glaubenssätzen befreien können. Mit einer Einführung, 12 Mediationsflows und einem Körpergebet (alle als Audiodatei zum Herunterladen) lädt die Autorin zu einem täglichen Reinigungsritual ein, weist Wege zu einem erfüllteren Leben und gibt Hilfestellung zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Ich und der eigenen Gefühlswelt.
Die Meditationsflows können dabei in der vorgeschlagenen Reihenfolge oder je nach Gefühls- oder Interessenlage gemacht werden. Für jede Meditation werden 21 Wiederholungen vorgeschlagen, da unser Gehirn so lange braucht, bis es alte Muster durch neue ersetzen kann. Die Themen bilden die ganze Palette unseres Lebens ab und reichen von Entspannung und Leichtigkeit über Fühlen und Gelassenheit bis hin zu Vergebung und Hingabe. Als Bonus gibt es ein sogenanntes Körpergebet, das mit sieben einfachen Yogaflows durch die sieben Hauptkörperchakras leitet. Abgeschlossen wird das Buch mit einem Gespräch zwischen der Autorin und Karl Gamper, Autor der „Vision von NeuLand“, über erlöste Mann-Frau-Beziehungen.
Das Besondere an diesem Buch ist, dass es aus dem Leben direkt ins Leben geschrieben wurde und die Autorin auch tiefe Einblicke in sehr private Geschichten von ihrem eigenen Scheitern und Wiederaufstehen gewährt. „Die Mediationen sollen einen Moment des Innehaltens schenken und Mut geben, immer wieder neu zu beginnen.“, so die Autorin. „Ich möchte der Leserin sagen‚ sei gut zu dir selbst! Nur wenn es Dir gut geht, kannst du auch gut mit anderen umgehen. Sag JA zu deinem Leben und zu deinen Potentialen.“
